Bikram Choudhry wurde 1945 geboren, und schon im zarten Alter von zwölf Jahren war er nationaler Yoga-Champion Indiens. Mit zwanzig sagte man ihm nach einem Unfall beim Gewichtheben, dass er nie wieder laufen würde. Daraufhin entwickelte er eine eigene, spezielle Abfolge von Yoga-Übungen, durch die er wieder gesund wurde und nun andere lehrt.
Bikram Yoga unterscheidet sich vor allem durch zwei Eigenarten von anderen Yoga-Richtungen: Zum einen sind die Positionen körperlich ausgesprochen anstrengend, zum anderen werden die Übungen in einem auf ca. 30 Grad erhitzten Raum durchgeführt. Letzteres begünstigt eine intensive Muskel-, Sehnen- und Bänder- arbeit. Die Wärme fördert zudem starkes Schwitzen, was wiederum der Entschlackung zugute kommt.
