Die Feldenkrais-Methode setzt sich zum Ziel, die komplexen Beziehungen unseres Bewegungsvermögens mit allen anderen menschlichen Funktionen auszuloten und zu verbessern. Die Bewegung wird dabei als Instrument für diesen Lernprozess genutzt, weil sie das direkteste und am besten zugängliche Mittel des Menschen ist, um eine anhaltende und tiefgreifende Veränderung eingefahrener Muster zu bewirken. In Einzel- und Gruppenarbeit (“Funktionale Integration” oder “Bewusstheit durch Bewegung”) lehren FeldenkraislehrerInnen in einfachen, meist im Liegen ausgeführten Bewegungen die Voraussetzungen der wichtigsten Funktionen wie Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen zu verbessern. Die Qualität des Lebens verändert sich auf allen Ebenen des körperlichen, seelischen und geistigen Seins.
